多くの人は毎日市販のシャンプーを使ってる事でしょう。
市販のシャンプーには、界面活性剤という洗浄力の強い成分が入っています。
そのため、使い続けると頭皮にダメージを起こします。
また、そのような刺激の強いシャンプーを毎日使っていると、抜け毛や白髪の原因にもなってしまうのです。
そこで、今注目されている湯シャンというシャンプーの仕方をご存知でしょうか。
名前の通り、お湯のみのシャンプーを一切使わないで髪を洗う方法です。
湯シャンは白髪予防に効果はあるのでしょうか？
では、早速そのやり方と効果を検証していきましょう。
⇒【PR】10日間返金保証！白髪染めトリートメントを見てみる。
白髪に効果的な湯シャンとは？
湯シャンとは、その名の通りお湯だけで洗髪する事です。
白髪を予防するためには余分な皮脂を取り、必要な皮脂を残すという事が必要になります。
市販のシャンプーでは洗浄力が強過ぎるため、必要な皮脂までも奪ってしまうというデメリットがあるのです。
しかし、お湯だけで洗うと不要な皮脂だけとって、必要な皮脂を残す事が出来ます。
ただし、本当にお湯だけでシャンプー出来るのか、ちょっと気持ちが悪いと思われる方も多いかもしれません。
初めは確かに頭皮に油分を感じてべたつきを感じる事があります。
ところが一週間ほど過ぎた頃には髪に程よいツヤが出てきて、全くべたつきを感じる事なく綺麗な髪がキープ出来るのです。
そして、頭皮が痒くなったりする事は一切なく、頭皮に厚みが出て健康的になります。
頭皮が健康になれば、もちろん健康的な黒髪が生えてくるので、白髪予防となるのです。
湯シャンが白髪に効果的な理由は？
湯シャンのメリットは、頭皮の皮脂バランスが整う事です。
市販のシャンプーでは必要な皮脂まで取ってしまうため、頭皮が乾燥してしまう事があります。
頭皮は乾燥するとそれを守るために皮脂を過剰に分泌させ、べたつき悪循環となってしまうのです。
しかし、湯シャンは洗っている時に不要な汚れを落とすだけなので、必要な皮脂をしっかりと残す事が出来ます。
頭皮の皮脂バランスが整うと、バリア機能が高まるのです。
そして、髪を黒くする毛母細胞が元気になるため、白髪の改善に効果的だと考えられます。
湯シャンをし始めた頃は、今までのシャンプーのさっぱり感がないため、少しべたつきを感じるかもしれません。
しかし、何週間か経った頃にはべたつき感もなく皮脂がスッキリして、頭皮の健康が戻ってくるのが実感出来るでしょう。
白髪予防・改善のための湯シャンのやり方
湯シャンは正しいやり方で行う事で、皮脂のバランスが整い効果を発揮する事が出来ます。
ここで正しいやり方を覚えておきましょう。
白髪予防のために湯シャンの前にブラッシング
まず、湯シャンをするために、軽くブラッシングしておきましょう。
髪についたホコリやフケをブラッシングで取ってしまう事で、シャンプーをしやすくするのです。
特に、ロングヘアの方は、毛先のもつれをブラッシングでといておきましよう。
また、頭皮のブラッシングする事で、頭皮の皮脂を毛先まで行き渡らせる事が出来るため、洗髪しやすくなるのです。
ブラシは出来れば天然素材のブラシはブラッシングに最適です。
また、竹素材の先が丸くなっているものは、マッサージ効果があるため良いでしょう。
よくあるナイロン製のブラシは静電気を起こしてしまうため、あまりオススメではありません。
白髪予防のための湯シャンは35度以上のお湯で頭皮を洗う
湯シャンをする前に、まず湯船で体をしっかり浸かります。
すると、頭皮に余分な皮脂が浮いてきて湯シャンしやすくなるからです。
頭皮の汚れはほとんどお湯で落とす事が出来ると言われています。
頭皮に35度以上のお湯に設定したシャワーを当てながら、両手の指の腹の腹で優しくマッサージをするだけで、不要な皮脂を取る事が出来るでしょう。
白髪予防のための湯シャンの後はトリートメントを付よう
お湯だけで洗髪すると、髪にダメージがある場合、お風呂上りに毛先が絡まってしまい、まとまらなくなります。
そんな時は、洗い流さないタイプのトリートメントがオススメです。
また、自然素材のオイルがあるのですが、そういった成分が含まれているトリートメントが効果的。
オイルは薬品で抽出・圧搾で抽出するものに分かれ、頭皮・髪に良いのは圧搾タイプが向いています。
自然派のオイルトリートメントも、最近は1,000円以下で多く販売されているので、試してみてください。
白髪予防のための湯シャンを実践した人の口コミ
実際に湯シャンを続けて、白髪が改善される人がいるのか気になりますよね？
実際に湯シャンを試す前に、実践してみた方の口コミをチェックしてみましょう。
湯シャンを3ヶ月続けて抜け毛・白髪が改善された
湯シャンをして始めの内は、痒みとニオイに耐えられなくなり、１週間で諦めてしまいました。
しかし、ある日ふと再チャレンジをしてみた所、また始めの2週間はベタつきやニオイも気になりましたが、1ヶ月経つと変化があったのです。
2ヶ月経ってからは、髪にもハリやコシが出て、頭皮の乾燥などのトラブルも改善されました。
また、髪だけでなく肌までキレイになる実感もあり、驚いています。
いまではお出かけの前日だけシャンプーを使い、普段は湯シャンで過ごしています。
肌や髪の毛の調子が抜群に良くなって白髪が改善され満足です。
湯シャンを1年続けて白髪が増えた悩みが解消された
今まで生活習慣を変えても全く白髪が改善されなかった人が、湯シャンにしただけで白髪を改善して黒髪が戻ってきたという口コミがあります。
湯シャンを続けて1ヶ月ぐらいした頃には、頭皮の弾力が戻ってきて皮脂バランスが良くなり、髪がべたついたりかゆみが感じる事がなくなってきたそうです。
そして、余分な皮脂が取れて必要な皮脂が残っているので、頭皮バランスが良くなり、マッサージをしても頭皮が柔らかくなってきます。
髪の毛に必要な栄養素は行き渡りやすくなったために、黒い髪が徐々に増えるようになり、気になっていた白髪が改善されたと考えられます。
湯シャンは始めは勇気がいります。
しかし、慣れてくると頭皮の皮脂バランスが整うため、白髪や抜け毛予防に効果的と言えるのです。
⇒【PR】10日間返金保証！白髪染めトリートメントを見てみる。
湯シャンと白髪のまとめ
湯シャンを試してみたいと思っていても、周りの人に不快な思いをさせないかと、なかなか踏み出せない方も多いかもしれません。
そんな方は、週末だけなど湯シャンをしたり、気になった時だけシャンプーを使う方法です。
少しずつシャンプーを不要の生活にしていく事で、皮脂が過剰に出てくるのが治まっていきます。
気が付いたら、「シャンプーはいらない！」と思う時が訪れるでしょう。
始めるまでは勇気のいる湯シャンですが、白髪が改善・予防されると言われれば、試してみて損はありません。
ぜひ取り入れて、黒髪が生えやすい健康的な頭皮環境を作っていきましょう。
当サイトでは、管理人も実際に利用した白髪染めトリートメントを紹介しています。
白髪に悩んでいるという方は、ぜひ試してみてください。
