湯シャンと白髪

市販のシャンプーは皮脂を取り過ぎるので、あまり髪に良くないと聞きます。
白髪に悩んでいると、白髪専用のシャンプーが気になりますが、値段が高いのがネックです。

そこで、最近シャンプーを使わない「湯シャン」という洗髪方法が話題となっています。
湯シャンとは、シャンプーを使わずにお湯だけで洗髪を続けると、頭皮へのダメージを抑えてくれるメリットがあります。

他にも、白髪や抜け毛の予防や改善に役立つとして、じわじわ人気が出てきています。
そこで今回は、白髪に悩む方にオススメの「湯シャン」について、その効果や具体的なやり方についてご紹介していきます。

白髪に効果的な湯シャンとは?

今回オススメする「湯シャン」とは、シャンプーなしでお湯だけで洗髪をする方法です。
白髪を予防・改善するためには、健康的な頭皮へと整える事が大切になります。

「本当にお湯だけで頭皮の汚れを落とす事が出来るの?」と疑問に思うかもしれません。
しかし、湯シャンは、海外セレブも取り入れており、日本でも実践している人が増えてきているのです。

湯シャンのメリットは、シャンプーの洗浄成分を控えて、お湯だけで洗髪をする事で、頭皮への刺激が軽減される事です。
湯シャンを続けると、頭皮に厚みが戻り、毛が深く根をはれるようになっていきます。

そして、健康的な頭皮が戻れば、結果的に白髪の改善も期待出来るという嬉しいメリットがあるのです。
頭皮を整えれば、健康的な艶のある黒髪が戻ってくるでしょう。

毎日のシャンプーを湯シャンに変えて、ふかふかの健康的な頭皮に改善していきましょう!

湯シャンが白髪に効果的な理由は?

湯シャンが白髪に効果的な理由

湯シャンが白髪に効果的な理由は、頭皮の皮脂バランスが整う事です。
湯シャンに変えたばかりの頃は、頭皮がベタついたり、少し臭いが気になるかもしれません。

しかし、それは今まシャンプーを使って、毛穴の中の皮脂までごっそり奪っていたからなのです。
シャンプーをしている時は、善玉菌の雑菌まで無くなるので、悪い雑菌が増えやすい状態にあります。

つまり、皮脂が足りていないため、皮脂を過剰分泌してしまっている状態なのです。
ですから、午後になると髪が痒くなったり臭いが気になるのは、実は皮脂の過剰分泌が原因だと言えます。

しかし、湯シャンを続けていると、段々と皮脂過剰分泌が収まり、シャンプーを使っていた頃よりも、痒みやニオイを改善する事が出来ます。
お湯だけ洗髪すれば、良いの菌を残して、健康的で清潔な頭皮に戻るというわけです。

白髪予防・改善のための湯シャンのやり方

白髪予防・改善のための湯シャンのやり方

湯シャンは方法を間違えてしまうと、ベタつきや悪臭の原因になってしまいます。
正しい湯シャンのやり方を覚えて、しっかり白髪を予防・改善していきましょう。

白髪予防のために湯シャンの前にブラッシング

まず湯シャンをする前に、ブラシで髪全体をとかします。
初めに毛先から髪のもつれをほぐしていき、だんだんと頭皮の方までブラシを通します。

最後は頭皮に心地いい刺激が伝わるように、頭皮全体をブラッシングしていきましょう。
頭皮の皮脂が毛先に馴染む事で、湯シャンの時間を短縮出来ます。

また、天然の皮脂が毛先をダメージから守ってくれるのです。

ブラシの素材は自然素材のものが良いでしょう。
先が尖っているナイロン製は、頭皮が傷付きますし、静電気が起きて髪が傷みやすくなります。

例えば、竹製のものは値段は高めですが、静電気が起きませんのでオススメです。

白髪予防のための湯シャンは35度以上のお湯で頭皮を洗う

湯船に浸かる時は、湯シャンの前に入っておきましょう。
汗や皮脂などの汚れがふやけて、落としやすくなります。

頭皮の汚れのほとんどは、皮膚の表面の温度である約35度以上で落とす事が出来ます。
シャワーヘッドを地肌に付けながら、反対の手で優しく頭皮を撫でて汚れを落としていきましょう。

白髪予防のための湯シャンの後は洗い流さないトリートメントを付ける

お湯だけで洗髪すると、髪にダメージがある場合、お風呂上りに毛先が絡まってしまい、まとまらなくなります。
そんな時は、乾かす前に洗い流さないトリートメントを付けると良いでしょう。

例えば、ホホバオイルや、オリーブオイルなど、食材を圧搾して作られた自然な成分で出来たオイルが効果的です。
これらの自然素材のオイルは、頭皮や毛先にダメージを与えません。

通常、オイルは薬品で抽出するものと、圧搾で抽出するものに分かれます。
髪や頭皮に良いのは圧搾タイプが向いています。

自然派のオイルトリートメントも、最近は1,000円以下で多く販売されているので、試してみてください。

白髪予防のための湯シャンを実践した人の口コミ

白髪予防のための湯シャンを実践した人の口コミ

実際に湯シャンを続けて、白髪が改善される人がいるのか気になりますよね?
実際に湯シャンを試す前に、湯シャンを実践してみた方の口コミをチェックしてみましょう。

湯シャンを3ヶ月続けて抜け毛・白髪が改善された

湯シャンをして始めの内は、痒みとニオイに耐えられなくなり、1週間で諦めてしまいました。
しかし、ある日ふと再チャレンジをしてみた所、また始めの2週間はベタつきやニオイも気になりましたが、1ヶ月経つと変化があったのです。

2ヶ月経ってからは、髪にもハリやコシが出て、頭皮の乾燥などのトラブルも改善されました。
また、髪だけでなく肌までキレイになる実感もあり、驚いています。

いまではお出かけの前日だけシャンプーを使い、普段は、湯シャンで過ごしています。
肌や髪の毛の調子が抜群に良くなって白髪が改善され満足です。

湯シャンを1年続けて白髪が増えた悩みが解消された

長年、若白髪が悩みで、兄弟も若い時から白髪があるので、遺伝だと諦めていました。
美容師さんは、短い髪の人の白髪は気にならないけど、長い髪の人のわずかな白髪は目立つと言われ、良い対策を模索中していたのです。

湯シャンの評判は、白髪予防になるとあっても、正直それほど期待はしていませんでした。
それが、湯シャンを続けて半年くらい経つと、白髪が黒くなってきたのです。

全ての白髪が黒くなったわけではありませんが、明らかに改善されました。
少量の白髪なら抜く人もいるみたいですが、湯シャンをして抜かなくて良かったです。

黒くなった白髪を改めて観察すると、白髪が増えていないので、湯シャンは白髪に効果があると感じています。

湯シャンと白髪のまとめ

湯シャンと白髪のまとめ

湯シャンを試してみたいと思っていても、周りの人に不快な思いをさせないかと、なかなか踏み出せない方も多いかもしれません。
そんな方は、週末だけなど湯シャンをしたり、気になった時だけシャンプーを使う方法です。

少しずつシャンプーを不要の生活にしていく事で、皮脂が過剰に出てくるのが治まっていきます。
気が付いたら、「シャンプーはいらない!」と思う時が訪れるでしょう。

始めるまでは勇気のいる湯シャンですが、白髪が改善・予防されると言われれば、試してみて損はありません。
ぜひ湯シャンを取り入れて、黒髪が生えやすい健康的な頭皮環境を作っていきましょう。

当サイトでは、管理人も実際に利用した白髪染めトリートメントを紹介しています。
白髪に悩んでいるという方は、ぜひ試してみてください。


【白髪染めのオススメ2選】

当サイトでオススメしている白髪染めです。 成分などを総合して安全に使用する事が出来る商品を厳選しています。
  1. ルプルプ

    ルプルプのランキングルプルプ

    トリートメントなので、白髪染めでもダメージがゼロとなっており、アレルギーがある方でも安心と言えます。弱アルカリ性でしっかりと染まる事も、人気の理由です。手も汚れない、いつものトリートメントの代わりに使える、染めのムラが無くなると行ったメリットもあります。

  2. 利尻

    利尻のランキング

    無添加、無香料、ノンシリコンで、髪・頭皮へのダメージが少ない白髪染めです。使った後のヒリヒリがない、臭い匂いがないというのも魅力です。1,700万本以上の販売実績があり、多くの方に愛用されています。4色から選べるので、オシャレも演出する事が出来ます。