手軽に出来る白髪予防としてブラッシングが効果的です。
家にあるブラシで髪をブラッシングするだけで、頭皮に軽い刺激を与え 血行を促進する事が出来ます。
そして、頭皮にある油分が乾燥しがちな毛先まで行き渡るため、髪全体の潤いを保つ事が出来るのです。
血行が促進されるため、頭皮に栄養素が行き渡りやすくなります。
そこで今回は、白髪予防に効果的なブラッシング方法についてご紹介していきましょう。
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ブラッシングが白髪予防に効果的な理由
白髪の原因は様々ですが、主な原因は髪を黒くするメラニン色素の不足です。
メラニンの生成量が少なかったり、毛根部の毛皮質細胞に上手く吸収されなくなります。
その理由は、メラニンを作りだす細胞、メラノサイトの活動低下です。
ブラッシングには、スタイリングだけでなく、頭皮のヘアケアに役立ちます。
ブラッシングが効果的な理由は、頭皮の刺激となり、血行促進に繋がるからです。
血行促進すると新陳代謝がアップして、メラノサイトが活発化します。
さらに、ブラッシングのリラックス効果で、ストレスも解消できるのも白髪予防になります。
白髪予防できる効果的なブラッシング方法
ブラッシングを行う事で白髪予防に効果的と言われています。
やり方ですが、ブラシで乾いた状態の髪をブラッシングするだけです。
回数としては、朝・晩の合計2回。
まずは、髪全体を丁寧にブラッシングする方法です。
ロングヘアの方は毛先が絡まりやすいので、毛先からブラッシングしていきます。
毛先がとけたら、髪の真ん中から毛先にかけてブラッシングいきましょう。
その後は、顔の周りの生え際から毛先に向かってといていきます。
こめかみと襟足から髪の後頭部に向かってブラッシングしていけば、髪全体の血行促進に繋がります。
ブラシがあればいつでもブラッシングで頭皮マッサージ出来るので、習慣づけるようにしましょう。
白髪予防には頭皮のブラッシングマッサージ
白髪予防のためのブラッシングマッサージは、毛先から始めるのが基本です
ブラシの先端を頭皮に当てて、マッサージする事で血流改善に期待出来ます。
この時ブラシを頭皮に押さえつけないようにして、優しくブラッシングしていきます。
ブラッシングは、シャンプー前の乾いた髪にすると、余計なほこりや皮脂を浮き上がらせる事が出来るので効果的です。
髪の絡まりやほつれをブラッシングで綺麗にする事で、シャンプーもしやすくなりま。
また、トリートメント成分もしっかりキューティクル閉じ込められるでしょう。
シャンプー前の他、昼間の空いた時間や寝る前にもマッサージしてあげると良いと言えます。
白髪予防のブラッシングに役立つブラシの選び方
ブラッシングのためのブラシ選び方は、豚毛や猪毛など、天然の獣毛で出来たものが良いでしょう。
よくあるプラスチック製のものは静電気を発生する事があるので、毎日マッサージ用として使うにはあまり向いていません。
白髪予防のマッサージブラシとして効果的なのは、天然の動物の毛のブラシです。
猪のブラシや豚毛などがありますが、動物の毛ので柔らかく静電気を引き起こさないために、マッサージブラシとして適しています。
しかし、動物の毛のブラシは皮脂や汚れがつきやすく、洗うのも手間が掛かるため、メインテナンスが必要です。
そのような動物の毛の高級ブラシは、メインテナンスセットも別売りに販売されているので、利用すると良いでしょう。
白髪予防のためのブラッシングは、ブラシを清潔に保つ事がとても大切です。
汚れにくい天然素材のブラシとしては竹ブラシがあります。
竹ブラシは、静電気が起きずに使いやすくマッサージブラシにオススメとなっています。
毛先がほどよく丸くなっており、心地よい刺激がありマッサージにも最適です。
マッサージブラシには様々なものがありますので、使ってみて気に入ったものを長く続けると良いでしょう。
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白髪とブラッシングのまとめ
今回は、白髪予防簡単な白髪予防としてブラッシングをご紹介しました。
頭皮ブラッシングの良い事は頭皮の血行が良くなり、食品からの栄養素をしっかり頭皮に行き渡りやすくなるという事です。
頭皮の血行が促進されて栄養素が行き渡れば、健康的な髪が生えてきます。
そのため、ブラッシングは血行促進のために、とても簡単な方法なのでオススメ！
シャンプー前に軽くブラッシングすれば、余分な皮脂や埃を取りシャンプーがしやすくなり、健康的な髪をキープ出来るでしょう。
ブラッシングの際は、決して力を入れずに気持ち言いと思える優しさでしてあげると効果的です。
ブラシはなるべく化学繊維のものではなく、天然素材のブラシを使うと良いでしょう。
