白髪とツボ

ツボ押しと言うと、肩こりや腰痛の改善というイメージがありますよね。
しかし、体にあるツボを刺激して改善を図るのは、髪や頭皮の不調時に、白髪や抜け毛にも役立ちます。

ツボ刺激はちょっとした隙間の時間に出来るので、覚えておくと非常に便利と言えます。
白髪を抑制するツボを毎日刺激すると、体のあらゆる不調に働きかけて、体の調子を整える効果があるのです。

ぜひツボ押しを日々の習慣にして、白髪を予防していきましょう。

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白髪・抜け毛の予防・改善にはツボ・つぼ押しが効果的

白髪や抜け毛に悩む方は、ツボ押しをして体調を回復させると良いでしょう。
白髪や抜け毛の予防改善には、血行を促進する必要があります。

全身が血行不良になっていると、せっかく食品やサプリメントから栄養素を取っても、その栄養素が全身に行き渡らなくなるからです。
そこで白髪の改善と予防にオススメなのがツボ押し。

ツボをゆっくり押す事で、全身の血行が良くなり、頭皮へも必要な栄養素が行き渡るようになります。
ツボ押しする時のポイントは決して強く押すのではなく、優しく押してちょうど良い刺激で押す事です。

頭皮のツボを使用するときは指の腹を使って、力を入れずにちょうどいい強さで3秒ほど押していきます。
そして指の腹でツボを押している時は息を吐きながら押して、指を離すときは呼吸を吸って、それを繰り返すのです。

ツボ押しは気が向いた時に簡単にする事は出来ます。
また、休憩時間や寝る前、お風呂上がりに押す事で、血行促進する事が出来るのでぜひやってみてください。

ツボ押しは腎臓を強化して白髪の予防・改善する

ツボ押しは腎臓を強化して白髪の予防・改善する

白髪になる原因は、内臓が機能低下している可能性が考えられます。
特に、腎臓は体内の老廃物や不要なものを排出するという働きがあります。

しかし、生活習慣が乱れていたり加齢により、その腎臓の働きが弱まります。
すると、体に老廃物が行き渡り必要な栄養素が行き渡らなくなるため、白髪になってしまうと考えられているのです。

西洋医学では、ピンポイントで内臓の機能低下を治していきます。
しかし、漢方では体質改善して病気を寄せ付けない体を作っていきます。

そこでオススメなのが、ツボを使用して全身の血行良くする事です。
内臓の働きも活性化させれば全身の血液が良くなり、内臓へもしっかり栄養素が行き渡り、老廃物の排出されるようになると言えます。

ツボ押しによって全身の血行が良くなれば、内臓の働きも回復して、健康的な黒髪が映えるようになるでしょう。

白髪の予防・改善に効果的な頭皮のツボの場所

白髪の予防改善に効果的な頭皮のツボは、ちょうどつむじがある頭皮の真ん中にあたりにあります。
前髪の生え際から約7センチの場所に あり、ちょうどつむじがある所のツボです。

ちょうどつむじ辺りにあるこのツボは、白髪や薄毛の予防に効果的と言われています。
指の腹で一回 3秒ぐらい押してゆっくり離し、それを何回か繰り返していきましょう。

頭頂部にあるツボはあらゆる体の症状に効くと言われていて、眼精疲労や脳疲労にも効果的と言われています。
モニター画面を見て疲れていた場合、休憩時間の疲労回復にゆっくりツボを押すと白髪予防に効果的です。

白髪の予防・改善に効果的な足裏のツボの場所

足裏にも万能ツボがあり、ユウセンと呼ばれる場所があります。
ちょうど足の裏の真ん中にある部分で、そこを押すだけで全身の血行が良くなると言われる万能ツボです。

頭皮の血行は心臓と離れているため、なかなか栄養素が行き渡らないという特徴があります。
しかし、このユウセンを押す事で全身の血行が良くなるため、全身の毛細血管へ栄養素がしっかり隅々に渡るようになるでしょう。

足裏のツボ押しをする時は、親指の腹でゆっくり5秒ほど押してから離す、これを何回か繰り返してください。
足裏のツボを押す時は、お風呂上がりの血行が良くなっている時にするとさらに効果的です。

白髪・抜け毛はツボとお灸で解消しよう

白髪・抜け毛はツボとお灸で解消しよう

東洋医学の考え方では、全身の血流血量が減ると白髪になると考えられています。
お灸をする事で血の量を増やす事が出来るため、白髪予防になると考えられているのです。

特に、女性は生理中は妊娠中に血量が減ってしまうため、白髪になると考えられています。
お灸をする事で血量が増えるというだけでなく、全身の血行が良くなります。

そのため、頭皮にも必要な要素が行き渡りやすくなり、白髪予防に効果的なのです。
そして、ツボ押し、お灸をすると内臓全体が温まるため、内臓機能が活性化するというメリットもあるでしょう。

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白髪とツボのまとめ

白髪とツボのまとめ

ツボ押しをする事で全身の血行が良くなり、内臓機能が上昇して頭皮に必要な栄養素が行き渡るようになるという事が分かりました。
ツボ押しは好きな時に簡単に出来るため、気が向いた時に頭皮や足裏のツボ押しをすると良いでしょう。

全身の血行が良くなれば必要な栄養素が行き渡り、頭皮に健康的な黒髪が生えてくるようになるはずです。
ツボ押しをする時は決して力を入れすぎず、指の腹でゆっくり押すようにします。

押す時はゆっくり息を吐きながら行い、離す時は息を吸うことが基本です。
白髪が最近気になってきた方は、ツボ押しで白髪の改善・予防をしていきましょう。

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白髪が気になる方は、ぜひ試してみてください。


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