鏡で白髪を見つけると、一気に老けたような気がしてショックですよね。
昔は白髪が出来る事は、年齢のせいだと半分諦める方が多くいました。
しかし、最近では白髪の原因は加齢だけでなく、他にも原因がある事も分かっています。
特に、突然白髪が増えた場合は、何か大きなストレスが原因になっている可能性があるのです。
そこで今回は、白髪が突然に増えた原因とそうなった時の3つの対処法をご紹介します。
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白髪が突然増えるのはストレスが原因
突然白髪が増える原因として、まず考えられるのはストレスです。
短期間の間に突然白髪増えた場合は、何か大きなストレスが原因になっている可能性があります。
ストレスを感じて、翌日すぐに白髪になるという事ありません。
しかし、半年前が1年前に感じた大きなストレスが今になって、白髪となって現れてきている可能性があるのです。
人は大きなストレスを感じると、自立神経が乱れて血行が悪くなります。
そして、血行が悪くなると全身に必要な栄養素は行き渡らなくなるために、頭皮へも必要な栄養素が行き渡らなくなるのです。
そのため、過度なストレスを感じて血行不良になると、健康的な黒髪を作るメラノサイト工場が上手く働かないため、白髪になってしまいます。
健康的な黒髪が生えるためには、メラノサイトという工場の中でチロシンが働いて、メラニン色素が生まれなければなりません。
しかし、過度なストレスを多く感じて血行不良になっていると、チロシンやその他の栄養素が頭皮に行き渡りません。
そのため、突然白髪になってしまうのです。
白髪が突然増えるのは病気のサイン
もし突然白髪が増えたとしたら、ストレス以外に考えられるのは病気の可能性があります。
短期間の間に髪の毛だけではなく全身の毛が白く変わったら、これは甲状腺機能低下の可能性が考えられます。
甲状腺機能低下は40代以降の女性に多い病気で、ホルモンバランスが崩れるとなりやすいと言われているのです。
甲状腺機能が低下するとメラノサイト内のチロシンが減少するため、メラニン色素が作られなくなります。
それにより、全身の毛が黒く付着される事はなく、そのまま白髪になって生えてきてしまうというわけです。
甲状腺機能低下は、ホルモンバランスの崩れによって起きます。
体がだるくなったりむくみが起きたり、気力がなくなったりといった更年期障害のような症状が起こります。
全身の毛がだんだん白くなってきたり、むくみや脱力感など体調の変化を感じた場合は、甲状腺機能低下また成長ホルモン分泌症と言ったホルモン関係の病気が考えられます。
このような突然の白髪による症状を感じた場合は、医師に相談しましょう。
白髪が突然増えるのは加齢が原因
白髪が突然増えるのは、もちろん加齢も関係しています。
しかし、加齢により白髪が増える増え始める年齢は個人差があるのです。
人によっては20代から出来る人もいれば、50代でも黒髪の方が多い人もいますよね。
突然白髪になる原因は遺伝的なものも多いのですが、最近は生活習慣による影響が多いと考えられています。
例えば、仕事が忙しく慢性的な睡眠不足が続いていたり、ストレス過多な生活をしていると、メラノサイト工場の機能が低下します。
そのため、白髪となってしまう可能性があるのです。
白髪予防して健康的な黒髪が生えるためには、メラノサイトが活発化させる必要があります。
食品やサプリメントから栄養素を取る事がとても大切と言えるでしょう。
突然増えた白髪は黒髪に戻る可能性も
ストレスなどで一時的に白髪が生えている状態ならば、黒髪に戻る可能性はあります。
ストレスを感じると自律神経が働き体が緊張状態となるため、血行が悪くなるのです。
そのため、健康的な黒髪を生成するメラノサイトの機能が低下してしまう可能性があります。
このような一時的なストレスによる突然の白髪は、ストレスを解消する事で解消する事が出来るでしょう。
例えば、メラノサイトを活発化させるために、必要なヨウ素やミネラル亜鉛ビタミンを多く摂取する事で、黒髪が復活する事もあるのです。
一時的なストレスにより急に白髪増えた場合は、ヨウ素が多い海藻類を摂取したり、サプリから栄養素補給して対策を取るようにしましょう。
白髪が突然増えた時の対処法
突然白髪が増えた場合は、栄養補給やサプリメントで黒髪を復活させるには少々時間が掛かります。
急に出来た白髪を対処するには、やはり白髪染めが一番早いでしょう。
白髪が突然増えたら、白髪染めトリートメントを使うのも良いです。
ルプルプ(LPLP)は白髪や薄毛に悩んでいる人に、オススメの地肌に優しい白髪染めトリートメントになります。
染色成分は全て海藻やイオンといった天然成分だけで作られており、28種類の美容成分が入っているのです。
市販の白髪染めに含まれる化学物質が配合されていないため、肌や頭皮が弱い方も安心して使う事が出来ます。
長く使えば使うほど頭皮に栄養素が行き渡り、白髪染めをしながら白髪予防出来るという嬉しいアイテムです。
突然白髪染め白髪が生えてきた場合は、地肌と髪に優しい白髪染めトリートメントで対処して、白髪を予防すると良いでしょう。
白髪が突然増えたらストレスを発散しよう
突然の白髪の原因のひとつとして、ストレスが挙げられます。
滅多になる事ではありますが、ストレスがなくなった事で白髪が無くなるという事例があるのも事実です。
ストレス発散と一言で言っても難しいと思います。
また、急に白髪が生えた事について悩み過ぎると、そのこと自体がストレスになるので注意が必要です。
白髪自体がストレスにも繋がるため、まずは白髪染めする事をオススメします。
ただし、通常の市販のものを使用すると、ジアミンによる頭皮へのダメージが大きいため避けるようにしましょう。
頭皮・髪にも優しいヘアカラートリートメントで、白髪を染める事がオススメです。
白髪が突然増えたら食生活を見直そう
白髪に着色させるために、食生活を見直す必要があります。
メラノサイトの働きに必要なチロシナーゼ、チロシナーゼの活発化にミネラルが必要です。
上記2つの成分は、髪の着色には必要ですが、バランスの良い食事をする事が一番重要と言えます。
もしも、栄養が偏っていれば血行が悪くなり、せっかくの栄養を頭皮に送り届けられなくなります。
また、暴飲暴食や睡眠不足なども自律神経の乱れに繋がり、白髪を増やすと言えます。
突然の白髪を防止するためにも、出来る限り規則正しい生活を送るように意識してください。
白髪が突然増えたら生活習慣を見直そう
白髪が突然増えたら、生活習慣は乱れていないか自分で見直してみましょう。
例えば、運動不足による筋肉の衰えによる自律神経の乱れも、血行不良を引き起こして、栄養を頭皮に送るための妨げとなります。
急に白髪が増えたと思ったら、普段から運動不足にならないように、しっかりと体を動かすように心がけてください。
タバコなども髪を守る成分を破壊してしまう物なので、出来れば控えた方が良いと言えます。
これを機会に生活習慣を見直して、黒髪を取り戻す対策をして、健康や美容にも生かしてみると良いでしょう。
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突然の白髪まとめ
白髪が急に生えたり、増えたりすると非常に驚いてしまいますよね。
突然白髪が増えたのは、それなりの原因がある事が分かりました。
一時的なストレスによる白髪は、黒髪に戻す事が出来ます。
そのため、ストレス解消を心がけてみてください。
また、急に白髪を増やさないためには、日頃からの生活習慣が大事です。
白髪が目立つと、人目が気になりますが、気にし過ぎるとストレスで逆効果になります。
それならば、「ルプルプ」などの地肌に優しい白髪染めをして、目立たなくしてしまいましょう。
